Nový školní rok je za dveřmi a s ním přichází i nová sezóna
pohybových kurzů. Ať už hledáš první pohybové dobrodružství
pro svého nejmenšího, chceš děti nechat vyřádit ve vzduchu,
nebo si sama dopřát pořádný funkční trénink, mám pro vás
připravené lekce pro různé věkové kategorie i úrovně.
Psychomotorické herničky už od 1 roku
První pohybové zkušenosti nemusí být žádná nuda!
Psychomotorické herničky jsou určené dětem už od 1 roku
a jejich rodičům.
Čeká nás spousta pohybu, her, jednoduchých překážkových
dráh a dalších aktivit, které přirozeně podporují motorický
vývoj, koordinaci, rovnováhu i samostatnost dítěte.
Součástí jsou také aktivity pro jemnou motoriku.
Každá lekce má své téma a především si děti při ní užijí
spoustu zábavy a rodiče načerpají novou inspiraci na
aktivity na doma.
MINI ve vzduchu – první krůčky k akrobacii
Pro děti od 4 let je připraven kurz MINI ve vzduchu,
kde se děti seznámí se základy akrobacie hravou
a bezpečnou formou.
Čeká je nejen pohyb v síti, jednoduché akrobatické prvky,
ale také hry, objevování vlastního těla v síti i mimo ni.
Lekce je postavená tak, aby děti pohyb bavil a zároveň
si postupně osvojily sílu, koordinaci, flexibilitu,
týmovou spolupráci, respekt k sobě i k druhým.
Základy akrobacie pro děti od 6 let
Pro školáky máme kurz cvičení v síti, kde už půjde
méně o hry a více o samotnou akrobacii.
Děti se budou postupně učit základní akrobatické prvky,
pracovat na síle, flexibilitě, koordinaci a správném
provedení jednotlivých pozic.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky – není potřeba mít
předchozí zkušenosti, důležitá je chuť se hýbat a něco
nového se naučit. Pro velký zájem jsou otevřené dvě skupiny.
Funkční tréninky – ráno i odpoledne
A nezapomínám ani na dospělé! V nové sezóně pokračují
otevřené lekce funkčního tréninku, na které se můžete
přihlásit podle toho, kdy vám to zrovna vyhovuje.
Vybrat si můžete ranní i odpolední termíny a přijít si
pořádně zacvičit bez nutnosti zavazovat se k celému kurzu.
Čeká vás komplexní trénink celého těla zaměřený na sílu,
kondici, stabilitu, mobilitu a celkovou fyzickou zdatnost.
Každý si může nastavit intenzitu podle svých možností,
takže ať už se cvičením začínáš, nebo už máš něco odcvičeno,
svoje místo si u mě najdeš.
Každé úterý v 8:15
Každý čtvrtek v 17:30
Konkrétní termín si najdi v rezervačním systému
ZDE.
 |
 |
 |
 |
Nová sezóna, nové cíle a hlavně spousta pohybu!
Vyberte si lekci podle věku, chuti nebo aktuální kondice
a přijďte si pohyb užít. Děti si hrají, létají a učí se
nové dovednosti. Dospělí posilují, zlepšují kondici
a dělají něco pro sebe.
Těšíme se na tebe i tvé ratolesti,
Ivet
Fit_s_Ivet_byt